Ochucené vody ovoce neznají. Jen cukr a aroma, ukázal test MF DNES

Až si budete v obchodě vybírat vodu s příchutí ovoce, buďte si jisti, že v nich žádné ovoce není. Zato cukru, aromat a konzervantů naleznete v každé PET lahvi hodně. Pokud tak chcete žít zdravě, ochucené vody do jídelníčku nezařazujte, posloužit mohou maximálně jako rychlý zdroj energie.

Ukázal to test 28 balených vod, který vypracovala MF DNES spolu s časopisem Svět potravin. "Pozitivní přínos těchto nápojů pro výživu lze jednoduše označit za nulový," říká Jan Pánek z Ústavu analýzy potravin a výživy VŠCHT, která nápoje senzoricky i chemicky testovala.

Cukr obsahovaly všechny vody kromě jediné - Toma Natura Pomeranč. Obsahovaly ho i vody, které měly na etiketě zobrazeny umělá sladidla, jenž lidem dbajícím o štíhlou linii slouží jako indikátor vhodného výrobku ke koupi, ze kterého neztloustnou. Při každodenním popíjení balených vod by však na váze začal přibírat patrně každý.

Vody jako kalorická bomba

Cukrový šampion Saguaro Jahoda například v litru a půl tekutiny obsahuje 22 kostek cukru. Kdo lahev během dne vypije, překročí hravě příjem cukru na celý den. I další balení vod v testu by však stačily na to, aby člověk po konzumaci více jak tří decilitrů nápoje začal tloustnout.

Kalorická bomba způsobuje problémy hlavně dětem, které si vytvářejí návyk na sladkou chuť, kterého se později nedokáží zbavit. "Čím později se s nimi dítě setká, tím lépe," říká proto Pánek. Vhodné mohou být snad jen pro sportovce, protože řada vod obsahuje místo cukru levnější glukózo-fruktózový sirup, který dodá energii takřka okamžitě.

Vítězem testu se stala Korunní Malinovka, která získala od hodnotitelů známku 2, na druhém místě skončila Hanácká kyselka Pomeranč a bronz si odnesla Rio H2O s pomerančovou dužninou. Nejhůř dopadla Krtečkova voda s příchutí jahody a Dobrá voda Malina neperlivá byla navzdory dobré chuti diskvalifikována kvůli klamavým informacím na etiketě.